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l'intelligence du cœur d'Isabelle Filliozat

Un livre pour comprendre pourquoi écouter ses émotions est une clé pour re-trouver confiance en soi, créativité, AUTONOMIE et du plaisir dans l'échange relationnel:

Nous apprenons à travers ce livre que les émotions sont notre LANGAGE COMMUN,


Aujourd'hui, pour réussir, la capacité à réguler ses émotions compte autant qu'un QI élevé et des compétences techniques,

Car c'est l'intelligence du cœur, l'intelligence émotionnelle et relationnelle, qui fait la différence,


«Les tout petits disent rarement les choses directement, Ils vous diront leurs angoisses et leurs frustrations par la bouche de la poupée, du nounours ou du lapin,

Entrez dans le jeu qu'ils proposent,

Par le jeu et la répétition, les enfants apprennent à exprimer et à maîtriser leurs affects,»


Ce livre démontre l'importance d' exprimer son ressenti et de le partager,

Cela permet de créer du lien, de surmonter les angoisses et les pulsions destructrices qui se manifestent dès lors que l'émotion est refoulée,


L'exemple suivant m'a beaucoup touché car il montre comment nous en venons tous à «sentir faux»du fait de notre éducation et de nos interprétations car enfant nous voyons le monde et la vie à travers le prisme de notre tout petit lexique.


Une petite fille s'adresse à sa grand-mère: «dis Mamie il pique mon pull! »

la vieille dame se retourne vers elle: «mais non, il ne pique pas»

la petite fille insiste: «si Mamie il pique mon pull»

Elle reçoit un: «non, il ne pique pas ton pull, Mamie a bien regardé, et elle est bien douillette Mamie, il ne pique pas ce pull,,,!»

Quel choix reste-t-il à la petite fille?

Sa grand-mère est plus grande qu'elle, elle sait forcément mieux,,,L'idée que sa grand-mère lui ment est difficile à accepter,

Mais si elle ne peut mettre en doute les paroles de sa Mamie, elle doit remettre en cause ses propres sensations, Elle se dit: «je sens faux».


A partir de là cette petite fille ne fera plus confiance à son ressenti intérieur et va aller chercher à l'extérieur ce qui est de l'ordre de sa boussole intérieure, elle vient de perdre son autonomie et sa richesse intérieure.


Nous apprenons dans ce livre une évidence qu'il est utile de rappeler:

ce n'est pas la raison qui guide le monde, ce sont les émotions, et lorsque nous «sentons faux»nous

nous perdons en route tout simplement


Mon cabinet est un espace d'accueil et d'écoute pour entrer en soi et re-connecter avec votre boussole intérieure pour sentir JUSTE votre guidance unique qui est votre signature vibratoire


Pour visiter le site de Isabelle Filliozat dont la richesse et l'expertise m' inspire.


Écoutons Isabelle Filliozat à propos des émotions:

«Enfants, nous n’avons appris que fort peu de choses sur ce qui se passait à l’intérieur de nous. Nous avons même appris à considérer nos émotions comme des nuisances, et c’est vrai que souvent elles nous posent problème. Colères inappropriées, tristesse sans fond, peurs irrationnelles, nous éprouvons toutes sortes de réactions qui nous freinent dans notre quotidien. Et si ce n’étaient pas des émotions?
Ce sont en réalité des réactions émotionnelles parasites. Nous nommons émotions un peu tout ce que nous ressentons, sans faire de distinction. Et pourtant, exprimer une émotion la libère en quelques secondes, tandis qu’exprimer une réaction émotionnelle parasite la renforce!»
extrait du site internet de Isabelle Filliozat
rubrique «la grammaire des émotions»



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