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atelier sophrologie ludique pour les seniors

LES ATELIERS FÉLICITÉ
"QUE POUR LES AÎNÉS"

relaxation ludique pour reconnecter avec la joie et la sérénité

description

des ateliers pour  renforcer l'équilibre et retrouver un état de bien être au quotidien: se recentrer sur son corps, ses ressentis,ses perceptions dans la joie !

durée

à déterminer en fonction du programme validé

tarif


Merci de me contacter par mail ou par téléphone pour un devis

les ateliers

ATELIER 1

sophrologie ludique

ATELIER 2

stimuler la mémoire de travail (sophromnésie): réactualiser toute la richesse des belles  expériences vécues

 

ATELIER 3

les 9 Sens

 

ATELIER 4

comprendre et utiliser ses émotions comme des moteurs d'énergie

 

ATELIER 5

le réflexe conditionné

 

ATELIER 6

sophro-attention pour apprendre à se concentrer

 

ATELIER 7

activation des ressources positives au quotidien

 

ATELIER 8

techniques de base du cycle réductif: comment évacuer tout notre focus sur le négatif au quotidien et entraîner la vision positive.

ATELIER 9

chakras du coeur méthode Gilles Sinquin

ATELIER 10

la sieste flash

ATELIER 11

retrouver un sommeil de qualité

ATELIER 12

manger en conscience

ATELIER 13

marcher en conscience

ATELIER 14

marcher en conscience

ATELIER 15

mécanique du Rire

ATELIER 16

créer et intégrer un modèle de santé

ATELIER 17

olfactothéraphie

ATELIER 18

douleurs chroniques

ATELIER 19

je prends soin de moi au quotidien/ avec création d'un carnet-repère pour pratiquer les outils de bien-être pour un bénéfice au quotidien

ATELIER 20

activation de mes valeurs essentielles qui donnent un sens à ma vie

ATELIER 21

auto-massage des points réflexes

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Fleur en plein soleil

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06 72 90 68 35

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