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ateliers de sophrologie pour les enfants

LES ATELIERS DU BONHEUR
"QUE POUR LES ENFANTS"

libérer les émotions pour être bien dans mon corps et dans ma tête

dès 6ans jusqu'à 15ans

description

Les Ateliers du Bonheur constituent un espace ludique  pour apprivoiser la corporalité et les émotions.

L'objectif est de développer l'intelligence émotionnelle pour être bien dans son corps, dans sa tête et à terme développer le sentiment d'empathie pour comprendre l'autre et apaiser les échanges humains.

Ce cercle d'expérimentation et de parole par le jeu permet aux enfants de découvrir que les émotions nous veulent du bien! En comprenant ses besoins, le respect et l’accueil de l'autre se font naturellement.

durée

1H30mn

tarif

Tarif  séance en groupe de 6 enfants : 18 € /enfant       durée: 1h30mn

Établissements scolaires : écoles primaires /collège/lycée/université:
Un programme sur mesure, établit en lien avec l'équipe pédagogique.
Merci de me contacter par mail ou par téléphone pour un devis

 

les ateliers

DE 6ANS A 8 ANS & DE 9ANS A 12ANS

ATELIER 1

"je ressens des émotions et je comprends les différents corps avec les Poupées Russes"

ATELIER 2

"zut, flûte et compagnie..."

 

ATELIER 3

"la vie cachée des émotions" et la météo des émotions avec les cartes à imprimer (un jour, un jeu Académie Ouistitis).

 

ATELIER 4

"jeux tous azimuts".

 

ATELIER 5

"1 -2-3 YOGA!" et si on jouait au yoga? Pour percevoir le corps en mouvement et intégrer le schéma corporel comme une réalité vécue.

 

ATELIER 6

atelier des 5 sens; toucher (sacs à mystère); vue : repérer les couleurs et les formes; odorat avec les senteurs; goût avec les 4 perceptions sucré/salé/acide/amer; ouïe: écoute de sons, de bruits lointains ou proches.

 

ATELIER 7

" faire comme si!" en mimant des gestes du quotidien par exemple se brosser les dents...

 

ATELIER 8

"boîtes à émotions" avec les couleurs, la cabane à colère et la chaussette qui parle!

 

ATELIER 9

"je fais le loir, le cobra et la rainette!" postures avec des cartes à imprimer pour support (un jour, un jeu Académie Ouistitis)

 

ATELIER 10

"prendre conscience de sa respiration " exercices pour saisir la différence entre expiration et inspiration, les différents modes respiratoires (buccal ou nasal), la localisation thoracique ou abdominale en modulant la durée, le rythme, la force (la vague, le magicien, le bûcheron, l'ascenseur...)

 

ATELIER 11

"méditations guidées" une initiation ludique pour les 7/12ans

 

ATELIER 12

savoir nommer les émotions en anglais

 

ATELIER 13

blagues et charades autour du bien-être (un jour, un jeu Académie Ouistitis)

 

ATELIER 14

Pixel'art bien-être (un jour, un jeu Académie Ouistitis)

 

 

DE 12ANS A 15ANS

 

ATELIER 15

jeu de société: " ma stratégie bien-être" (un jour, un jeu Académie Ouistitis)

 

 

ATELIER 16

mon expérience bien-être: 4 exercices à tester et à faire chez soi pour la prochaine fois

 

ATELIER 17

j'explore le cerveau: BD " cerveau à noix" avec Julie & Léo (le sommeil et les neurones)

 

ATELIER 18

atelier éducatif sciences naturelles: jeux de mots, charades, devinettes, rebus autour du cerveau

 

ATELIER 19

questionner le monde: le cerveau chef d'orchestre de ton corps avec des réponses aux questions: de quoi est composé notre cerveau? que faut-il faire pour entretenir son cerveau?

 

ATELIER 20

atelier bricolage: je fabrique un chapeau cerveau

 

LES ATELIERS MANUELS

 

ATELIER 21

je fabrique mon bâton de pluie (tuto tête à modeler)

 

 

ATELIER 22

la cocotte des fiertés ( apprendreaeduquer.fr )

 

ATELIER 17

je fabrique ma poupée tracas (tuto la maison des maternelles)

 

ATELIER 18

je crée mon smiley ou ma mignonette de relaxation (tuto DIY n°14)

Fleur en plein soleil

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06 72 90 68 35

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